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Gewichtsverlust Tagebuch

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Definition

Eine kohlenhydratarme Ernährung begrenzt Kohlenhydrate - wie sie in Getreide, stärkehaltigem Gemüse und Obst enthalten sind - und betont Lebensmittel mit hohem Eiweiß- und Fettgehalt. Es gibt viele Arten von kohlenhydratarmen Diäten. Jede Diät hat unterschiedliche Einschränkungen hinsichtlich der Art und Menge der Kohlenhydrate, die Sie essen können.


Lesen Sie hier: Keto-Diät Gewichtsverlust Erfolgsgeschichten

Zweck


Eine kohlenhydratarme Diät wird im Allgemeinen zur Gewichtsreduktion verwendet. Einige kohlenhydratarme Diäten können über den Gewichtsverlust hinaus gesundheitliche Vorteile haben, z. B. die Verringerung des Risikos für Typ-2-Diabetes und metabolisches Syndrom.


Warum Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten könnten


Sie könnten sich für eine kohlenhydratarme Diät entscheiden, weil Sie:

  • Willst du eine Diät, die bestimmte Kohlenhydrate einschränkt, um dir beim Abnehmen zu helfen
  • Möchten Sie Ihre allgemeinen Essgewohnheiten ändern
  • Genießen Sie die Arten und Mengen von Lebensmitteln, die in kohlenhydratarmen Diäten enthalten sind

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät zur Gewichtsreduktion beginnen, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen wie Diabetes oder Herzerkrankungen leiden.


Diät-Details


Eine kohlenhydratarme Diät beschränkt die Menge an Kohlenhydraten, die Sie essen. Kohlenhydrate werden in einfache natürliche (Laktose in Milch und Fruktose in Früchten), einfache raffinierte (Haushaltszucker), komplexe natürliche (Vollkornprodukte oder Bohnen) und komplexe raffinierte (Weißmehl) eingeteilt.

Häufige Quellen für natürlich vorkommende Kohlenhydrate sind:

  • Körner
  • Früchte
  • Gemüse
  • Milch
  • Nüsse
  • Saat

Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen)



Komplexe Kohlenhydrate werden im Allgemeinen langsamer verdaut und haben weniger Einfluss auf den Blutzucker als raffinierte Kohlenhydrate. Sie liefern auch Faser.

Raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker oder Weißmehl werden verarbeiteten Lebensmitteln häufig zugesetzt. Beispiele für Lebensmittel mit raffinierten Kohlenhydraten sind Weißbrot und Nudeln, Kekse, Kuchen, Süßigkeiten sowie zuckerhaltige Limonaden und Getränke.

Ihr Körper verwendet Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle. Während der Verdauung werden komplexe Kohlenhydrate in einfachen Zucker (Glukose) zerlegt und in Ihr Blut (Blutzucker) freigesetzt.

Insulin wird freigesetzt, damit Glukose in die Körperzellen gelangt und dort zur Energiegewinnung genutzt werden kann. Zusätzliche Glukose wird in Leber und Muskeln gespeichert und einige werden in Körperfett umgewandelt.

Eine kohlenhydratarme Diät soll den Körper dazu bringen, gespeichertes Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust führt.

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Typische Lebensmittel für eine kohlenhydratarme Ernährung


Im Allgemeinen konzentriert sich eine kohlenhydratarme Ernährung auf Proteine ​​und etwas Gemüse ohne Stärke. Eine kohlenhydratarme Ernährung begrenzt im Allgemeinen Getreide, Hülsenfrüchte, Obst, Brot, Süßigkeiten, Nudeln und stärkehaltiges Gemüse sowie manchmal Nüsse und Samen. Einige kohlenhydratarme Diätpläne erlauben jedoch kleine Mengen an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.

Ein tägliches Limit von 20 bis 57 Gramm Kohlenhydraten ist typisch für eine kohlenhydratarme Ernährung. Diese Mengen an Kohlenhydraten liefern 80 bis 240 Kalorien. Einige kohlenhydratarme Diäten schränken die Kohlenhydrate während der Anfangsphase der Diät stark ein und erhöhen dann allmählich die Anzahl der erlaubten Kohlenhydrate.

Im Gegensatz dazu empfehlen die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, dass Kohlenhydrate 45% bis 65% Ihrer gesamten täglichen Kalorienaufnahme ausmachen. Wenn Sie also 2.000 Kalorien pro Tag verbrauchen, würden Kohlenhydrate zwischen 900 und 1.300 Kalorien pro Tag ausmachen.


Ergebnisse



Gewichtsverlust


Die meisten Menschen können Gewicht verlieren, wenn sie Kalorien einschränken und die körperliche Aktivität steigern. Um 0,5 bis 0,7 Kilogramm pro Woche zu verlieren, müssen Sie täglich 500 bis 750 Kalorien weniger essen.

Low-Carb-Diäten, insbesondere sehr Low-Carb-Diäten, können kurzfristig zu einem größeren Gewichtsverlust führen als fettarme Diäten. Die meisten Studien haben jedoch festgestellt, dass die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung nach 12 oder 24 Monaten nicht sehr groß sind.

Das Reduzieren von Kalorien und Kohlenhydraten ist möglicherweise nicht der einzige Grund für den Gewichtsverlust bei kohlenhydratarmen Diäten. Einige Studien zeigen, dass Sie möglicherweise etwas Gewicht verlieren, weil das zusätzliche Protein und Fett Ihnen hilft, sich länger satt zu fühlen, was Ihnen hilft, weniger zu essen.


Andere Vorteile


Eine kohlenhydratarme Ernährung, bei der gesunde Quellen für Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß im Vordergrund stehen, kann dazu beitragen, das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen zu senken. In der Tat kann fast jede Diät, die Ihnen hilft, Übergewicht zu verlieren, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zumindest vorübergehend verbessern.


Risiken


Eine plötzliche und drastische Reduzierung der Kohlenhydrate kann vorübergehende Nebenwirkungen verursachen, wie z.

  • Verstopfung
  • Kopfschmerzen
  • Muskelkrämpfe

Eine starke Einschränkung der Kohlenhydrate kann dazu führen, dass Ihr Körper Fett zur Energiegewinnung in Ketone zerlegt. Dies nennt man Ketose. Ketose kann Nebenwirkungen wie Mundgeruch, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwäche verursachen.

Es ist nicht klar, welche möglichen langfristigen Gesundheitsrisiken eine kohlenhydratarme Ernährung mit sich bringen kann. Wenn sie die Kohlenhydrate langfristig einschränken, können sie zu Vitamin- oder Mineralstoffmangel und Magen-Darm-Störungen führen.

Einige Gesundheitsexperten glauben, dass sich das Risiko für Herzkrankheiten oder bestimmte Krebsarten tatsächlich erhöhen kann, wenn Sie große Mengen an Fett und Eiweiß aus tierischen Quellen essen.

Wenn Sie sich für eine kohlenhydratarme Ernährung entscheiden, achten Sie auf die von Ihnen gewählten Fette und Proteine. Begrenzen Sie Lebensmittel mit gesättigten und Transfetten wie Fleisch und fettreichen Milchprodukten, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können.

wie man eine Ketodiät ohne Nebenwirkungen beginnt
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Januar 25, 2021
Location: Germany Germany

 Der Star von "Divergent" zeigt uns, wie sie mit dieser Erde in einem Monat 24 kg abgenommen hat

Usprünglich veröffentlicht auf 05.01.2021
Dr. OZ:

Frauen auf der ganzen Welt träumen davon, abzunehmen. Egal welchen Körpertyp und wie viele Kilos sie auch haben mögen. Je schneller Sie anfangen, übermäßige Kilos zu verlieren, desto besser. Vertreter der Unterhaltungsindustrie erweisen sich oft als Beispiele für schnellen Gewichtsverlust. Heute werden wir die extreme Transformation von Shailene Woodley, einer Schauspielerin aus den USA, diskutieren. Sie spielte in den Filmen wie "Divergent", "Adrift" und "Big Little Lies".

Hallo, Sie sehen wundervoll aus! Bitte nehmen Sie Platz. Lassen Sie uns direkt zum Punkt kommen. Ich denke, wir sollten unsere Zuschauer nicht länger auf die Folter spannen. Wie haben Sie es geschafft, so schnell abzunehmen?

SW:

Hi Oz! Die Antwort ist ganz einfach: Erde. (lacht)

Dr. OZ:

Die Zuschauer finden das zugegebenermaßen ein wenig merkwürdig. (es kommen Zwischenrufe von den Zuschauern wie: "WAS DENN FÜR ERDE" und "WIE SOLL DAS GEHEN") Werden Sie uns mehr verraten?

DIE CHARMANTE SHAILENE WOODLEY ANTWORTET: "ICH HABE MIT ERDE ABGENOMMEN!"
SW:

Ich habe nichts zu verbergen, Oz. Außerdem habe ich genug von Gerüchten über unzählige Lipoplastik-Eingriffe, die ich angeblich durchgeführt haben soll. Ich musste außerdem abnehmen, bevor ich "Adrift" drehen konnte, weil meine Filmfigur auf einer einsamen Insel feststeckte und logischerweise nichts zu essen hatte. Sie brauchten eine dünne Schauspielerin. Es handelte sich nicht nur um 3-5 kg, es waren mindestens 15-17 kg zu viel! Ein unter Schauspielern beliebter Ernährungsberater verschrieb mir eine Diät mit 350 kcal / Tag. Ich durfte nur ein kleines Stück Lachs, gedünsteten Brokkoli und zwei Eigelb pro Tag essen. So sehen 350 kcal aus.

Dr. OZ:

Ist das denn möglich? Das ist doch nie im Leben genug für eine erwachsene Person.

SW:

Oz, es war wirklich schrecklich! Ich konnte nicht arbeiten, ich hatte einfach keine Energie - weder physisch noch emotional. Nachts war ich erschöpft, konnte aber nicht schlafen. Klingt paradox, oder? Ich hatte sogar mit Schmerzmitteln noch Kopfschmerzen. Ich scheiterte am Filmset. Am fünften Tag der Diät (und gleichzeitiger Arbeit am Set) entschied ich mich für eine Alternative. Es handelte sich auf ein Ergänzungsmittel mit Erde.

Dr. OZ:

Ein Ernährungsberater aus Hollywood hat dir also empfohlen, Erde zu essen? Was für eine Methode...klingt ziemlich radikal.

SW:

Es ist nicht so schlimm, wie es scheint, Oz! Außerdem war ich nach fünf schrecklichen Tagen, zu allem bereit, um nicht mehr nur 350 kcal pro Tag essen zu dürfen. Ich hatte nicht viel Zeit. Abnehmen mit Hilfe von Funktionstraining oder Cardio-Workouts war nie eine Option. Ich hatte keine 3 Monate Zeit und musste sofort abnehmen. Also ja, ich aß Erde.

Dr. OZ:

Ich bin schockiert! Stinknormale Erde? Aus deinem Garten?

SW:

Nein, keine normale Erde. Es ist ein Ergänzungsmittel mit Vulkanerde - Bentonit. Laut Ernährungsberatern ist dieses Ergänzungsmittel - "Bentolit" - sehr entgiftend und verbrennt regelrecht das Fett im Körper. Ich weiß nicht, wie genau es funktioniert. Da müsste man schon bei Experten nachfragen.

Dr. OZ:

Logisch. Unser Gast ist Michael Rudinski - Gastroenterologe und Ernährungswissenschaftler im Zentrum für gesunde Ernährung.

Hallo! Erzählen Sie uns bitte etwas über diese ominöse Erde zur Gewichtsreduktion. Worum handelt es sich und welche Vorteile bietet es? Ist es schädlich?

M.R.:

Hallo zusammen! Um diese Fragen zu beantworten, kann ich nur eines sagen: DAS MITTEL IST ABSOLUT SICHER und wirklich jeder in unserer modernen Gesellschaft braucht es. Mit der Zeit nimmt die Anzahl der nützlichen Bestandteile, die die natürliche Fettverbrennung verursachen, im Körper ab. Fettdepots werden nicht verbrannt, sondern sammeln sich an. Eine Person beginnt an Gewicht zuzunehmen.

Die Hauptaufgabe von Bentolit ist es, den Körper zu reinigen und überschüssiges Fett auszuscheiden.

Was Bentolit anbelangt, ist das schnell erklärt. Bentonit wirkt als Magnet, der Fettzellen anzieht und Fettablagerungen aufbricht. Es nimmt sie auf und schneidet den Körper ab.

Darüber hinaus reinigen zusätzliche Wirkstoffe, die Bentolit enthalten, das Blut und nehmen schädliches Cholesterin heraus und unterdrücken den Appetit. Aus diesem Grund beginnt das Körpervolumen in den ersten Tagen nach dem Beginn der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels abzunehmen.

Dr. OZ:

Meinen Sie damit, dass die Körperreinigung zu einem schnellen Gewichtsverlust führt?

M.R.:

Absolut! Der Körper wird gereinigt. Die Verdauung verbessert sich und der Stoffwechsel und der Kohlenhydratstoffwechsel werden angeregt. Seitdem werden mehr Kalorien für die Aktivität des Körpers verbraucht, was bedeutet, dass Fettdepots insgesamt in Energie umgewandelt werden. Dies alles führt zu einer erheblichen Gewichtsreduzierung.

Dr. OZ:

Wie viel Kilo kann man dank Bentolit abnehmen?

M.R.:

Das hängt vom Ausgangsgewicht ab. Im Durchschnitt beobachten wir 10-30kg weniger. Wir hatten unsere Forschungen zu diesem Produkt durchgeführt, als wir uns auf die Show vorbereiteten. Um mögliche Veränderungen im Auge zu behalten, haben wir eine Fokusgruppe gebildet, die aus einer einzigen Freiwilligen besteht - einer 42-jährigen Frau mit einem Gewicht von 97 kg.

Nachdem wir ihre Tests durchgeführt hatten, fingen wir an, ihr das Mittel zu geben. Unter der Aufsicht eines Ärzteteams nahm die Frau einen Monat lang regelmäßig Bentolit ein. Am Ende jeder Woche wurden die folgenden Ergebnisse aufgezeichnet:

WOCHE 1
Die Teilnehmerin stellte fest, dass sich die Schlafqualität verbesserte und häufige Kopfschmerzen verschwanden.
  • Körpermaße:
  • Brust: -3 cm
  • Taille: -4 cm
  • Hüfte: -3 cm
 
Gewicht: -3 kg
M.R.:
WOCHE 2
Die Frau bemerkte, dass sie ihren Magen voll fühlte, nachdem sie die Hälfte einer normalen Portion gegessen hatte, die sie in der Vergangenheit hatte. Der unkontrollierbare Appetit war verschwunden. Der Blutdruck normalisierte sich aufgrund einer Senkung des Cholesterinspiegels.
  • Körpermaße:
  • Brust: -6 cm
  • Taille: -8 cm
  • Hüfte: -8 cm
 
Gewicht: -6 kg
M.R.:
WOCHE 3
Die Frau merkte, dass sie sich auch nach dem Essen wohl fühlte, was vorher Magenbeschwerden verursachte: Milchprodukte und Kartoffeln. Dies bedeutet, dass sich der Verdauungsprozess beschleunigt hat. Darmwände reichern die Produkte nicht an und provozieren keine Fermentationsprozesse.
  • Körpermaße:
  • Brust: -7 cm
  • Taille: -11 cm
  • Hüfte: -10 cm
 
Gewicht: -12 kg
M.R.:
WOCHE 4
Die Frau spürte, dass sie den ganzen Tag voller Energie ist und ihre Leistung verbessert hat. Die Tests zeigen eine Abnahme des Blutzuckerspiegels. Am Ende des Experiments verringerte sich die Fettmenge im Körper eines Teilnehmers um 9% und überschritt nicht einen normalen Grenzwert von 27%.
  • Körpermaße:
  • Brust: -8 cm
  • Taille: -14 cm
  • Hüfte: -12 cm
 
Gewicht: -18 kg
Die Fotos wurden im Einverständnis der Teilnehmerin veröffentlicht
Dr. OZ:

Das klingt alles äußerst interessant! Shailene, wie viel Gewicht haben Sie verloren?

SW:

Ich habe 24 kg abgenommen.

Dr. OZ:

Das klingt großartig und unmöglich zugleich! Wie soll man diese Erde einnehmen? Und kaut man auf ihr rum? (die Zuschauer lachen)

M.R.:

Um ein Detox-Getränk zuzubereiten, müssen Sie 2 Teelöffel Bentolit in ein Glas Wasser oder Magermilch geben und gut mixen. Sie sollten dieses Getränk täglich unabhängig von den Mahlzeiten einnehmen. Diese Vulkanerde erzeugt beim Kontakt mit Wasser eine elektrische Ladung, die negativ geladene Ionen unterdrückt. Dies hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern beugt auch weiteren Verdauungsproblemen vor.

SW:

Ja das stimmt. Ich hätte es kaum geglaubt, wenn es mir nicht passiert wäre. Aber es stimmt! Ich habe abgenommen, aber es fühlte sich nicht wie eine Diät an: Ich war voller Energie, konnte mich auf die Arbeit konzentrieren und fühlte mich nicht so hungrig. Übrigens habe ich wie immer gegessen: Fleisch, Gemüse, Kartoffeln, ohne die ich einfach nicht leben kann. Manchmal konnte ich bei einem Filmset ein paar Donuts essen. Zusammenfassend musste ich nicht die Kalorien zählen, während die Seiten, der Bauch und die Hüften von Tag zu Tag kleiner wurden.

Dr. OZ:

Wie lange haben Sie gebraucht, um in Form zu sein?

SW:

Etwa einen Monat. Der Detox Bentolit-Kurs dauert 30 Tage. Ich habe in dieser Zeit 20 kg abgenommen. Ich bemerkte, dass meine Kleidung in einer Woche nach der Einnahme von Bentolit lockerer wurde. Mein Gesicht wurde schlanker und ich sah vor der Kamera viel besser aus.

Eine Woche später begannen wir, Filmszenen zu drehen, in denen ich nur Unterwäsche trug. Und noch eine Woche später war ich so dünn, dass ich kaum mehr wiederzuerkennen war! Bei meinen Maßen wurden meine Hüften 25 cm kleiner und meine Taille etwa 20 cm kleiner. Ohne Diät, Hunger und Fitness. Das Körperfett wurde verbrannt und die Maskenbildner ließen mich vor der Kamera erschöpft aussehen (wie ein Mädchen nunmal aussehen sollte auf einer einsamen Insel).

BILDER VOM "ADRIFT" SET
Dr. OZ:

Es ist gar nicht so einfach, die Kriterien einer Rolle zu erfüllen oder?

SW:

Ich war eigentlich nie richtig dick. Na ja, vielleicht nur ein bisschen dick (lacht). Also ich war sogar immer zufrieden. Übrigens, wenn ich zwischen Abnehmen und Zunehmen wählen müsste, um eine Rolle zu bekommen, würde ich mich für das Zunehmen entscheiden (lacht). Es ist ein Traum eines jeden Mädchens, einfach alles essen zu können und trotzdem in die Lieblingsjeans zu passen. Wenn einem so tollen Hilfsmittel wie Bentolit braucht man sich darüber hinaus keine Gedanken zu machen, wie man schnell wieder in Form kommt. Ich habe es übrigens auch für meine Mutter und meine Tante gekauft.

Dr. OZ:

Welche Klinik, welchen Arzt oder welchen Ernährungsberater sollte man aufsuchen? Woher bekommt man diese Vulkanerde?

M.R.:

Man kann Bentolit ganz einfach auf der Website des Herstellers bestellen. Auf diese Weise können Sie sich vor einer Fälschung retten und erhalten ein qualitativ hochwertiges Produkt.

SW:

Mein Ernährungsberater gab mir die erste Packung und dann bestellte ich mehr davon auf der Website des Herstellers. Wenn Sie nur die Augen des Liefereranten sehen könnten, der das Paket direkt zu unserem Filmset brachte.

Dr. OZ:

Wir werden Website auf jeden Fall erwähnen, damit jeder dem Beispiel von Shailene Woodleys Beispiel folgen und auch abnehmen kann. Nun, ich möchte Sie nicht länger aufhalten! Vielen Dank für Ihre Zeit!

Ohne zu hungern in einem Monat 24 kg abnehmen. Der Wahnsinn!
Shailene Woodley
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Dr. OZ:

Wir behalten weiterhin die Stars der Unterhaltungsindustrie im Auge und melden uns. Freuen Sie sich schon auf die nächste Episode der Doctor Oz Show und bleiben Sie gespannt! Hinweis: Nur unsere Abonnenten erhalten einen exklusiven Rabatt Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Bentolit mit 50% Rabatt zu kaufen

KOMMENTARE:
Ich liebe Oz! Er ist so cool!
Er ist leider schon vergeben. ;)
Toll! Jede Folge bringt einige nützliche Informationen. Ich werde diese Vulkanerde mit Rabatt bestellen.
Zögert nicht es zu kaufen. Ihr werdet es nicht bereuen. Ich bedaure nur, dass ich erst so spät von Bentolit erfahren habe. Ich habe so viel Zeit für Diäten und Übungen verschwendet. Nun, ich kann nicht sagen, dass ich es wirklich verschwendet habe, aber ich habe nicht das gewünschte Ergebnis erzielt. Aber in diesem Fall verschwanden 12 kg wie Wasser.
Es ist toll! Meine Kollegin hat dank der Vulkanerde nach der Schwangerschaft abgenommen. Soweit ich gehört habe, ist Bentolit das beste Mittel zum Abnehmen!
Mädels, ich denke auch darüber nach, dieses Mittel zu kaufen, aber ich habe ein bisschen Angst...Kann mir nicht vorstellen, dass ich das trinken soll...Igitt!
Hey, da ist nichts dabei. Was wirklich beängstigend ist, ist dick zu bleiben, nichts zu tun und Komplexe zu haben. Um ehrlich zu sein, ich war genau wie du. Ohne meinen Psychologen und Ernährungsberater hätte ich mich nicht verhändert. Sie haben mir Bentolit empfohlen. Infolgedessen habe ich in 2 Monaten bis zu 17 kg abgenommen !! Mein Mann hörte sofort auf, mich zu betrügen. Ich war und bin absolut glücklich! Also, nimm dich in den Griff und nimm eine Packung Erde :) Schau, wie ich aussah:
Iss einfach weniger und du hast keine Probleme mit Übergewicht! Erst mit Essen vollstopfen und sich dann beschweren, dass man betrügt wird. Logik?
Du wusstest, dass dein Mann dich betrogen hat und hast ihn nicht verlassen? Das ist schrecklich! Wie können Frauen das nur ertragen?
Da muss ich zustimmen. Kein Selbstvertrauen oder was? Mit solchen Mistkerlen muss man Schluss machen.
Ich habe meine Packung erhalten und hoffe, es hilft!
Es gab lange nichts Neues von Shailene. Vielleicht ist sie schon tot umgefallen wegen dieser Erde und du folgst ihrem Beispiel wie ein Idiot. Abnehmen mit Erde, ernsthaft?
Hast du dich denn darüber überhaupt informiert? Lies darüber im Internet! Diese Informationen sind öffentlich zugänglich. Die Erde ist das beste natürliche Antioxidans überhaupt. Kein Wunder, dass es einen so starken Einfluss auf den Gewichtsverlust und die Verbesserung der Körpergesundheit im Allgemeinen hat.
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Januar 13, 2021
Location: Germany Germany

Vor kurzem war bei mir eine Freundin aus meiner Kindheit zu Besuch. Sie brachte mir eine Reihe von Geschenken mit. Und nachdem sie weg war, geschah das Unglaubliche - ich schrumpfte um 3 Größen!Dank dem Vulkanton, die sie bei mir zu Hause liegen lassen hatte.

Wir hatten uns mit Melissa wirklich lange Zeit davor nicht gesehen, trotzdem waren wir immer dabei, in Sozialnetzen aktiv zu kommunizieren. Und dann, oh Wunder, schrieb sie mir, dass sie für eine Woche, während ihrem Urlaub, kommen würde.

Es ist ungleublich, wie vieel Leckereien Melissa mitgeschleppt hatte! Niemanden hat sie vergessen. Schokolade, Kekse, Spielzeug für Jesse und Andrew, meine Kinder, und sogar ein Mitbringsel für meinen Kater Lord Byron.Einkaufszentren, Kinos, Unterhaltungsecken, Cafés, Strände ... Wir kamen in voller Höhe auf unsere Kosten. Die Woche verging schnell, es war für Melissa die Zeit zu gehen. Zum Abschied haben wir uns abgesprochen, dass, wenn ich das nächste Mal kommen sollte, um sie zu besuchen, wird sie mir alle geilen Orte von Madrid zeigen).Melissa ging, und ich musste aufräumen um ihr Zimmer zu bereiten, für die Ankunft meiner Schwester vorzubereiten. Und dann fand ich ein komplettes Paket Bentolit. Ich hatte schon davon gehört, dass es verwendet wird, und den Körper zu entgiften. 

Nach unserer Wochentour mit Melissa mit dem täglichen Konsum von Alkohol wäre eine Entgiftung gerade das Richtige. Daher begann ich ab dem nächsten Tag den Ton ins Wasser zu mischen und ddas Wasser, das einen neutralen Geschmack unaufdringlich entpuppte, zu trinken. Wer hätte gewusst, was es für eine Bedeutung es für mich haben wird!

Ungefähr nach einer Woche habe ich bemerkt, dass meine Lieblingsjeans mir, um es mild auszudrücken, groß geworden waren. Ich war überrascht, denn schon seit sehr langen Zeit habe ich meine Kilos, die nach der zweiten Geburt dazukamen, verlieren wollen, aber alle meine Versuche blieben ohne Erfolg.

Diesmal schrieb ich es meiner erhöhten täglichen Bewegungsdauer zu - da unser Kindermädchen einen Urlaub nahm, musste ich selbst meien Tochter von der Schule abholen.Eine Woche später hatte ich einen Vorstellungstermin und zog meinen Lieblingsanzug aus dem Schrank, der vor einem Monat sehr eng gesessen hatte. 

Ich war überrascht - es war ein Gefühl, dass ich in einem Kartoffelsack steckte! Sehr große, weite, unförmige Kleidung, in dem ich mich einfach verloren gefühlt habe.

Dann habe ich die ganze Garderobe durchgeschaut - alle Sachen erschien mir schrecklich groß. Und somit war ich erschrocken - ich dachte sogar, dass ich in die Onkologie gehöre und bald sterbe soll.

Am nächsten Tag eilte ich zum Hausarzt. Er sah mich an, verordnete die notwendigen Tests und versuchte, mich zu beruhigen.

Ein paar Tage später, als die Testergebnisse da waren, stellte es sich heraus, dass ich völlig gesund war! Der Arzt zuckte nur mit den Schultern und wußte nicht, wieso mein Gewicht so stark gesunken sei.

Am selben Tag beschwerte ich mich bei Melissa an meiner Gesundheit:

Melissa
Melissa, hey, ich habe ein Problem  Du solltest in meinem Haus eine Packung mit Tonerde vergessen haben, dann fing ich an, es ins Wasser zu mischen un das Wasser zu trinken, und jetzt bin ich sehr dünn geworden.
Hey, Charlie, es tut mir leid, ich habe vergessen, es dir zu erzählen - ich habe diesen Ton speziell für dich geholt, und im Schlafzimmer liegen lassen. Ich sollte es dir sagen  Dies ist der beste Weg, um Gewicht  zu verlieren.
Puh, und ich hatte Angst - und lief zu den Ärzten und habe Analysen machen lassen  da ich dachte, dass ich todkrank sei 
Hahahaha, in welchem Jahrhundert lebst du? Die ganze Welt benutzt Bentolit als Diätmittel, alle Stars fühlen sich damit wohl!

Das heißt, die ganze Zeit benutzt den Vulkanton für die Gewichtsabnahme! Natürlich fragte ich mich, wo Bentolit verkauft wird.

Meine Freundin hat mir einen Link auf den Online-Shop geschickt, wo sie die Packung bestellt hatte, mit der ich so an Gewicht verloren hatte)) Natürlich habe ich im Online-Laden weiter Bentolit bestellt, um sich immer in Form zu halten.

Для тех, кто хочет добиться аналогичного результата - похудеть без нагрузок и диет, оставляю ссылку на магазин, где можно заказать Bentolit. Сейчас развелось очень много подделок, поэтому лучше всего заказывать вулканическую глину тут!

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KOMMENTARE - 184

Alle Kommentare
 
07.01.2021 Noreen Hopkins:

interessante Methode zur Gewichtsverlust, mal versuchen, zumal auch der Körper zur gleichen Zeit entgiftet wird!

 
07.01.2021 Asteysha McCormick:

und meiner Meinung nach, die Dame hat es einfach übertrieben. Sie sagte auch selbst, dass sie sich mehr bewegt hat, und das ist das Ergebnis. Man soll sich mehr bewegen und Sport treiben und weniger essen, natürlich:)

 
07.01.2021 Linda Gallagher: ich weiß nicht, mir half Bentolit alles Überflüssige zu verlieren - somit waren 11 kg weg. Nun ist meine Figur ideal, und die Männer drehen buchstäblich ihre Köpfe nach mir ))) Das ist ein Erfolg!
 
07.01.2021 Mary Hawkins:

ich habe seit langer Zeit über Bentolit gehört, aber wagte nicht, es zu kaufen. Und nach einer solchen fabelhaften Bewertung wurde mir klar, dass das Mittel dringend bestellt werden sollte, da ich das ironische Grinsen und Spott der anderen watt bin und schlank und schön sein will!

 
08.01.2021 Veronica Woods:

meine Mutter verlor mit Bentolit Gewicht von 19 kg, nur in zwei Monate. Jetzt hat sie kein Atemnot, kein Übergewicht, die wird ständig mit einem jungen Mädchen verwechselt, und alle flirten mit ihr.

 
08.01.2021 Georgina Norris:

und hier bin ich nun in einer Phase der aktiven Gewichtsverlust. Ich halte eine Diät, verzichte auf einige Lebenslmittel, verliere aber nicht am Gewicht aus irgendeinem Grund ... Ich gebe jetzt auf und steige auf Bentolit um, da es solche erstaunliche Ergebnisse verspricht.

 
08.01.2021 Miranda Tyler:

alles ist so einfach - man braucht nur Wasser mit Vulkanton zu trinken. Und ich, Narr, zähle die eingenommenen Kalorien zusammen und quelle mich mit dem Joggen ab, verzichte auf leckeres und ungesundes Essen, sodass es schon weh tun ....

 
09.01.2021 Elaine Bates:

ich musste anfangen, Gewicht zu verlieren, weil ich keine Arbeit finden konnte. Ernährungsberater erzählten mir von Bentolit, und somit verlor ich im letzten Monat 13 kg! Dies ist meine persönliche Leistung. Allerdings trieb ich auch Sport, um schnell Ergebnisse zu bekommen.

 
09.01.2021 Gnade Sullivan:

Jede Diät bedeutet Gewalt gegen eigenem Körper. Wenn wir uns beim Essen oder Kalorienzunahme begrenzen, beginnt der Körper, Fett aktiv zu speichern, und beim nächsten Mal wird eine solche wirksame Diät nicht mehr funktionieren. Bentolit ist wirklich das, was Sie brauchen, weil es dabei hilft, Fett aufzulösen, ohne sich dabei in der Auswahl der aktuell verfügbaren Lebensmitteln begrenzen zu müssen.

 
09.01.2021 Ashley Randall:

schade, dass ich den Vulkanton gerade jetzt kennengelernt habe. Vor 2 Monaten habe ich angefangen, mich mit einer Selleriediät zu foltern - eine ekelhaftste Suppe, die ich je gegessen habe (((

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Januar 13, 2021
Location: Germany Germany

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